Mieux dormir : physiologie, pièges et bonnes pratiques

Description

Nous passons la moitié de notre vie à dormir, mais en comprenons-nous vraiment le fonctionnement ?
Cette conférence vous offre une approche pour comprendre votre sommeil et apprendre à le préserver.
Au programme :
* Le fonctionnement naturel du sommeil et ses évolutions avec l'âge
* Les règles simples pour trouver un sommeil réparateur
* Les pathologies courantes (apnées, insomnies) et les pièges à éviter avec les médicaments
Une soirée pour mieux comprendre et mieux dormir !

Renseignements sur tarifs

Inutile de s'inscrire au préalable.
Gratuité pour les moins de 25 ans, les demandeurs d'emploi, les bénéficiaires du RSA, de l'AAH et les personnes au minimum vieillesse.
Réduction et gratuité accordées sur présentation d'un justificatif.